32. JAK SI UDRŽET DOBROU PAMĚŤ I VE VYŠŠÍM VĚKU

Odborné rady pro trénink mozku jako prevence neduhů stáří s ohledem na přání a možnosti účastníků. (Obrázek) Tento pobyt je určen především pro seniory - udělejte něco pro svou hlavu i tělo. Čeká vás základní kurs kognitivního trénování paměti: jak pracuje paměť a co můžete pro její zlepšení udělat, typy cvičení pro podporu paměti (koncentrace, asociace a paměťové techniky, mnemotechniky), výživa mozku. Na programu je také lehké kondiční cvičení, možnost polodenních vycházek do okolí Špindlerova Mlýna, večer společné posezení… Více info na webu: https://www.eljon.cz/cs/32-jak-si-udrzet-dobrou-pamet-i-ve-vyssim-veku?…